情商决定一生-西安交通大学图书馆

情商决定一生

发布日期:2010-03-16 浏览次

【内容简介】
仅有高智商的人，难以成就大业，现代社会里，只有智商和情商都高的人，才能自由翱翔。本书共分三篇：上篇为认识情商，了解自我，分别介绍了情商的概要、情商下降症??人类第三状态（亚健康状态）；中篇为培养高情商，分别介绍了情商设计、情商培养的基本技巧、怎样培养高情商的孩子、成功者的情商培养以及情商下降症的自疗；下篇为情商大测试，分别介绍了个性测试、情绪测试、意志力测试和交际能力测试等。
本书作为大众读物，尤其适合那些需要了解自己情商和提高自己情商的读者。
【目录】
上篇认识情商，了解自我
　第1章你了解情商吗
　　1.1 认识情绪与情感
　　1.2 什么是情商
　　1.3 情商的表现
　第2章情商下降症??人类第三状态（亚健康状态）
　　2.1 第三状态的表现
　　2.2 第三状态的成因
　　2.3 第三状态的由来
　　2.4 第三状态人群
中篇培养高情商
　第3章帮你设计情商
　　3.1 管理情商
　　3.2 营销情商
　　3.3 人际情商
　　3.4 谈判情商
　　3.5 领导情商
　第4章情商培养的基本技巧
　　4.1 情商培养的几个阶段
　　4.2 情绪的自我调节与控制
　　4.3 自我激励与自我管理
　　4.4 自我心理平衡
　　4.5 社会适应
　　4.6 增强心理健康
　第5章怎样培养高情商的孩子
　　5.1 做高情商的父母
　　5.2 培养孩子情商的内容和方法
　　5.3 善于赞美孩子
　　5.4 帮助孩子不断自我完善
　　5.5 培养孩子的良好习惯
　　5.6 培养孩子良好的心态
　　5.7 培养孩子良好的个性
　　5.8 帮助孩子战胜挫折
　第6章如何培养成功者情商
　　6.1 激发情感潜能
　　6.2 把握与控制自己的情绪反应
　　6.3 战胜自我
　　6.4 建立良好的人际关系
　　6.5 感人至深的人格魅力
　　6.6 转败为胜三部曲
　第7章情商下降症（第三状态??亚健康状态）自疗
　　7.1 寻找产生烦恼、疲倦与压力的根源
　　7.2 改变自己的处境
　　7.3 改变自己
　　7.4 坚持运动
　　7.5 自我平衡与快乐
下篇情商大测试
　第8章个性测试
　　8.1 气质测试
　　8.2 性格测试
　　8.3 乐观性测试
　　8.4 固执性测试
　　8.5 个性成熟度测试
　第9章情绪测试
　　9.1 情绪稳定性测试
　　9.2 情绪紧张度测试
　　9.3 自我控制能力测试
　　9.4 恐惧情绪测试
　　9.5 忧郁及其程度测试
　第10章意志力测试
　　10.1 承受能力测试
　　10.2 意志力测试
　　10.3 应付困境能力测试
　　10.4 自信心测试
　　10.5 心理适应能力测试
　第11章交际能力测试
　　11.1 包容力测试
　　11.2 交际能力测试
　　11.3 处世能力测试
　　11.4 取悦能力测试

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