大学体育与健康教程-西安交通大学图书馆

大学体育与健康教程

发布日期:2009-11-17 浏览次

【内容简介】
本教材根据当前普通高等院校及高等医学院体育课程的最新发展动态，以育人和强化学生体育与健康意识为宗旨，以提高体育能力、增进身心健康、养成终身体育锻炼习惯为主线，科学构建了教材体系。本教材具有以下主要特点：一、突出普通高等院校和高等医学院校体育课的特点，二、具有针对性和可读性，三、体现实效性和灵活性，通过学习可以达到开阔视野，拓展思维，丰富知识之目的。
本教材主要供高等医学院校和普通高等院校学生使用。亦可供广大体育爱好者参考使用。
【目录】
上篇
　第一章大学体育
　学习目标
　第一节大学体育课程性质及课程目标要求
　第二节大学体育的特点
　第三节大学校园体育文化
　第四节体育欣赏
　第五节奥林匹克运动
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第二章健康与体育锻炼
　学习目标
　第一节健康的理念与评价
　第二节现代人的健康危机
　第三节亚健康对生活质量的影响与预防
　第四节大学生常见的心理问题
　第五节促进健康的行为
　第六节《国家学生体质健康标准》
　第七节体育锻炼与心理健康
　第八节体育锻炼与机体健康
　第九节体育锻炼与延缓衰老能力
　第十节体育锻炼与形体塑造
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第三章医疗体育
　学习目标
　第一节医疗体育的特点与锻炼原则
　第二节医疗体育的适应证与禁忌证
　第三节、常见疾病的医疗体育方法
　第四节运动处方
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第四章学校体育的医务监督
　学习目标
　第一节学校体育医务监督的意义
　第二节体育课和课外体育活动的医务监督
　第三节运动性疲劳的表现和消除
　第四节肥胖者的锻炼
　第五节消瘦者的锻炼
　第六节治疗失眠的方法
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第五章运动伤病与康复
　学习目标
　第一节运动损伤
　第二节肌肉拉伤
　第三节挫伤
　第四节关节韧带损伤
　第五节掌指（间）关节扭伤
　第六节腰部损伤
　第七节运动损伤的康复训练
　第八节运动性疾病
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
下篇
　第六章休闲运动
　学习目标
　第一节休闲运动的概述
　第二节健步走
　第三节轮滑
　第四节野营
　第五节健美操
　第六节体育舞蹈
　第七节街舞
　第八节传统导引养生操
　第九节易筋经
　第十节健身气功八段锦简介
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第七章中华武术
　学习目标
　第一节武术概述
　第二节初级长拳　第三路
　第三节初级剑术
　第四节二十四式简化太极拳
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第八章篮球运动
　学习目标
　第一节篮球运动的概述
　第二节篮球运动的基本技术与学练方法
　第三节篮球运动的基本战术
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第九章排球运动
　学习目标
　第一节排球运动的概述
　第二节排球运动的基本技术与学练方法
　第三节排球运动的基本战术
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十章足球运动
　学习目标
　第一节足球运动的概述
　第二节足球运动的基本技术与学练方法
　第三节足球运动的基本战术
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十一章乒乓球运动
　学习目标
　第一节乒乓球运动的概述
　第二节乒乓球运动的基本技术与学练方法
　第三节乒乓球运动的基本战术
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十二章羽毛球运动
　学习目标
　第一节羽毛球运动的概述
　第二节羽毛球运动的基本技术与学练方法
　第三节羽毛球运动的基本战术
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十三章网球运动
　学习目标
　第一节网球运动的概述
　第二节网球运动的基本技术与学练方法
　第三节网球运动的基本战术
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十四章游泳运动
　学习目标
　第一节游泳运动的概述
　第二节游泳运动的基本技术与学练方法
　第三节游泳运动的安全卫生与救护
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
　第十五章　跆拳道
　学习目标
　第一节跆拳道的概述
　第二节跆拳道的基本技术与学练方法
　第三节跆拳道的实战步法
　复习思考题
　相关网络信息和进一步阅读书目
主要参考文献

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